こんにちは！
なんと2024年はじめてのブログとなってしまいました。
いつもお読みくださっている方、申し訳ございません。
大変大変遅ればせながら2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
aranciaはaranciaらしく、そしてさらに皆様のお役に立てますよう、精進してまいります。
あっというまにGWも終わり、夏の香りがしてまいりました。
aranciaは変わらず、
おこしいただくお客様と毎日身体を動かすサポートをし
各資格コースで、ピラティスやマスターストレットを深め
7月から始まったオンラインレッスンでなかなかお会いできない方々とコツコツとピラティスをしています。
織音トレーナーのバレエレッスンも引き続き開催し
平日朝や土曜日のグループレッスンでもワイワイと楽しくサポートさせていただいております！
あと2か月後の7月はオンラインレッスンを初めて丸1年がたちます！なにか皆様にお礼ができないかイベントを計画中です。
またいろいろなピラティス情報などをアップしてまいりますので、お楽しみに！
それでは、遅いご挨拶となりましたが、お読みいただきありがとうございました＾＾
花子
渋谷・中目黒・代官山
ピラティス・マシンピラティス・マスターストレッチ トレーニング専門スタジオ
アランチャの花子です🌸
毎日暑いですね。こまめな水分補給と深い呼吸でこの暑さを乗り切りましょう…！
アランチャは変わらず元気にみなさんとトレーニングさせていただいております！
さて、タイトルの件ですが、マスターストレッチファウンダーのピノ・カルボーネ氏が7年ぶりに来日いたします！！
私はマスターストレッチの研修で、ピノさんに初めてお会いさせていただいてから約10年、初めて会った時から、とてもエネルギッシュで会うだけでエネルギーをたくさんもらえる存在です。
身体や心、トレーニングの知識はもちろんなのですが、人として、人の身体に関わる仕事しているものとして、大切な基本的な部分にいつも立ち返らせてもらえます。
この機会にぜひみなさんにもお会いしていただきたいです…！
・マスターストレッチの資格をお持ちの方は、すでにお申込みいただけます。満員のセミナーもございますので、お申し込みの際はお問合せくださいませ。
・マスターストレッチの資格をお持ちでない方でセミナーをご受講希望の方、8,9月のマスターストレッチ資格コース受講で、ご参加いただけます。https://www.arancia78.jp/learn#schedule
・マスターストレッチの資格を持っていないけどピノさんレッスンを受けてみたい方、Eのセッションでしたらご受講いただけます。器具の貸出などについてはお問合せくださいませ。
スペシャルセミナー「マスターストレッチ開発者 ピノ・カルボーネ氏来日セミナー」
【スケジュール】
◆2023年10月2日(月)
満員 A ＜マスターストレッチセミナー＞
【時間】10:15-12:15
【受講料】22,000円
【内容】テキストのムーブメントアップデートをして理解をより深める解説と実技を行っていきます。また、いくつかの新ムーブメントも実践していきます。
残席3名 B ＜BodyCodeセミナー＞
【時間】13:15-15:15
【受講料】22,000円
【内容】このセミナーでは、身体のさまざまな問題を特定し、問題を解決するための総合的なアプローチを学ぶことができます。このメソッドには、解剖学、生体力学、呼吸活動、身体感情関係の知識と、ホリスティック マッサージ、オステオパシー、リフレクソロジーなどのピノ氏がセッションでおこなっているBodyCodeSystemのメソッド、レッスンの構成法となります。
マスターストレッチは不要となりますが、更新対象となります。
◆2023年10月3日(火)
C ＜ダンサーの為のマスターストレッチセミナー＞
【時間】10:15-13:15
【受講料】26,400円
【内容】このワークショップでは、ダンサーのバイオメカニクスを改善するためのマスターストレッチの具体的な応用について話します。特に、中心軸の認識、正しい配置、より深くより機能的なプリエ、強いバランス感覚、より優れた姿勢の安定性が深まります。
D ＜マスターストレッチ バンジートーンセミナー＞
【時間】14:30-16:30
【受講料】22,000円（＋8,800円器具代）
【内容】マスターストレッチにゴム状の紐(バンジートーン)をつけて、全身で行うメソッドです。すでにバンジートーンセミナーご受講の方はもちろん、これから受講される方にもおすすめとなっています。バンジートーンの使用方法をPino氏から教わることができるのは、7年ぶり。ぜひご参加ください！
E ＜マスターストレッチ スペシャルセッション＞
【時間】17:00-18:00
【受講料】11,000円
【内容】マスターストレッチフローレッスンと解説。
個々の姿勢・体の強さに合わせたマスターストレッチムーブメントを行い、短時間で理想的な姿勢へとつなげていくフローレッスンです。
※こちらは更新対象外となります。資格生以外の方もご参加いただけます。(資格生以外の方のご受講の場合、器具はご相談ください)
お問合せ・ご予約 mail@arancia78.jp 0364161882
お気軽にお問合せくださいませ！
もちろんレッスンでも、、、みなさまにお会いできますこと楽しみにしております！
花子🌸
こんにちは！
スタジオアランチャの二宮です。
最近は随分日が出ている時間が伸びたな～と思います＾＾ 寒暖差もありますが過ごしやすい季節ですね。
きっと今年の夏も暑くなるんだろうな… 暑さに負けない身体をアランチャでトレーニングして作りましょう💪
GWのスタジオのご案内です。
5月1日(月) 休館日、2日(火) もお休みとなります。
特別グループレッスンの開催も決まりましたので、みなさま是非ご参加くださいませ！
5月3日(水) 9:00-10:00 ピラティス ＠中目黒スタジオ
16:45-17:45 マスターストレッチ ＠渋谷スタジオ
5月4日(木) 13:00-14:00 ピラティス
14:30-15:30 バレエのためのトレーニング 両クラス中目黒スタジオ
5月5日(金) 10:30-11:30 ピラティス ＠中目黒スタジオ
16:00‐17:00 マスターストレッチ ＠渋谷スタジオ
5月6日(土) 9:15-10:15 / 11:45-12:45 ピラティス
10:30-11:30 / 13:00-14:00 マスターストレッチ 全て渋谷スタジオ
5月7日(日) 11:45-12:45 ピラティス
13:00-14:00 マスターストレッチ
14:30-15:30 バレエクラス 全て渋谷スタジオ
各クラス 会員様3p または3,450円・非会員様3,800円となります。
マスターストレッチクラスをご希望の方はスニーカーのご持参をお願いしております。
お支払いは現金のみ、また全てご予約制となりますのでご希望のクラスをメール / お電話にてお聞かせください🌷
また資格生向けのセミナーのスケジュールも新たに決まりましたので
ご興味のある内容がございましたらお気軽にお問合せください！
【マットピラティスセミナー】
・4月28日(金) 16:00-18:00 高齢者のためのピラティス
加齢とともに起きやすい身体の特徴、傾向を解説して改善・予防するムーブメントを紹介していきます。
・4月30日(日) 16:30-18:30 ミニボールを使ったピラティス
コース中も使用し、手軽で使いやすく動きのバリエーションも豊富なミニボールの使い方をお伝えしていきます。
・5月18日(木) 10:15-12:15 プレピラティスのバリエーション
様々なプレピラティスを応用していくことでクラシカルピラティスが安全に行えるようになり、普段行っている動きも感覚がより深まります。
【マスターストレッチセミナー】
・4月25日(火) 13:30-15:30 フロアーワーク
2,3コースで習得するフロアワークを今回はいくつかピックアップし、マスターストレッチの重みも用いて背骨や股関節の動きを感じてみましょう。
・5月19日(金) 14:00-16:00 産後の身体とマスターストレッチ
産後のママさんのトレーニングとして骨盤底の回復や腹圧のかけ方、関節の不安定性など産後のお身体変化に留意した上でトレーニングが提供できるよう学んでいきます。
・5月28日(日) 17:30-19:30 マスターストレッチにつなげる股関節のコンディショニング
マスターストレッチを履く前のウォームアップに用いることができる、股関節にフォーカスしたワークのセミナーです。
【マシンピラティスセミナー】
・5月31日(水) 16:15-18:15 チェアを用いてムーブメントを深める
チェアを用いて、リフォーマーのムーブメントをい深めていくセミナーです。復習したい方などおすすめです。
・6月3日(土) 17:00-19:00 マシンを使ってマットムーブメントを深める
マットピラティス・マシンピラティス資格生対象セミナー、マシンを使いながらマットムーブメントをより深めてきます。
詳しくは こちら をご覧ください😊
こんにちは！
渋谷・中目黒・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
トレーニングスタジオアランチャの花子です。
もうすっかり冬の空気ですね！！ひんやり。
みなさま、暖かくして、真冬に備えましょう～。私はピラティスブリージングと湯たんぽ必須です。
去る2022年秋は、
舞台、美術、話題の映画みにいったり、芸術の秋を堪能することができました。
一番最近いったのが、国宝展！！！
東京国立博物館所蔵の国宝や重要文化財がごっそりみられる贅沢な特別展。
チケットがなかなか取れず、運良くとれました…！
行かれた方いらっしゃいますか？
母が書道の先生というのもあり、私は書をみることがとても好きです。筆の運びや流れから、バランスや性格、心情までが透けて感じられるような…。
あそこまで表現できるようになるのは、
あたりまえですが何万回何億回もの経験からくるようです。
身体もおんなじだわ…。
まだまだだわ…。なんて自分自身の身体と結びつけてしまうのは、職業病ですね。笑
阿吽像の体幹の立派さに感服でした。
そんな秋を過ごしました^ ^
さて、aranciaの年末年始営業は
12/25まで、1/4から
となっております。
年内の週末のグループレッスンやプライベートレッスンのご予約、比較的空きございますので、お気軽にご連絡くださいませ！
https://www.arancia78.jp/group/
mail@arancia78.jp
2023年1月のセミナースケジュールもでております！！
https://www.arancia78.jp/ws/
身体を動かして、一緒に真冬支度いたしましょう
みなさまのお越しをお待ちしております^ ^
花子
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