資格コース

こんにちは。
スタジオアランチャ高田聖子です。
かなり久しぶりの更新となってしまいました。

さて、今日はアランチャで取得できるピラティスの資格コースについてご紹介させていただきます。

アランチャでは
BESJ(BodyElementSystemJapan)認定
・マットピラティス
  マット
  マットⅡ
  ピラティスリング
・マシンピラティス
  リフォーマー&タワー
  チェア
  キャデラック
  スパインコレクター
  ラダーバレル
  ペドプル
  アームチェア
の資格コースを開催しています。

BESJのピラティスは
ジョセフ・ピラティス氏の弟子(ファーストジェネレーション)の一人であるイヴ・ジェントリーをルーツとしています。
イヴはジョセフと23年間もの長い時間を共にし、また『プレピラティス』や『インプリンティング』といった概念を確立させたことでも有名です。

そして我々はイヴの弟子であるミシェル・ラーソンに直接学び『ジェントリー・ラーソンアプローチ』をベースにコースを展開しています。
特にマットコースは
・プレピラティス
・ファンダメンタル
・クラシカルピラティス
という3つのセクションから構成されており、
どのような方も動きやすい体作りができるよう、安全に段階を理解しながらクラスを進めています。

コースには、初めてピラティスをされる方、トレーナーさん、ダンサーさん、理学療法士さんなど様々なフィールドの方がいらっしゃいます。
また、別の団体で資格取得済の方がプレピラティスを用いたアプローチを学びたくてご受講されているケースもございます。

マシンの資格につきましては、マット資格をお持ちの方であれば団体さま問わずご受講可能です。イクイップメントの種類ごとに一つずつ取得できるため、ご自身の必要な種類のみ、必要なタイミングでチョイスしていただくこともできますし、『コンプリヘンシブ認定』を目指されている方も増えています。

ご興味のある方は、マンツーマンでの体験レッスンも随時承っておりますので、ぜひお気軽にお問合せいただければと思います。


※なお、ピラティス以外にもアランチャでは
BodyCodeSystem in Italy 認定
マスターストレッチ®(レベル1・2&3)
の資格コースも開催しております。
マスターストレッチ®についてはまた別の機会にご紹介させていただきます。


🍊各種資格コース最新スケジュールはこちらからご覧いただけます

スタジオアランチャ
mail@arancia78.jp

ラダーバレル資格コースが修了しました

こんにちは!
アランチャの片岡美波です。
 
先日ラダーバレル資格コースが開催されました!
 
ラダーバレルコースでは、
全16ムーブメントを習得していきます。
 
このマシンは酒樽からインスピレーションを受けて作られたといわれていて
ハシゴとバレル(アーチ型の形状)が組み合わさっています。
スタンディングムーブメントや足でハシゴ部分を利用して動いていくので、全身を使っていきます。
 
少しだけ高いところに上がるだけで
センターを感じやすくなり
お腹の感覚がわかったりと
一石二鳥なことも。


 
 

少し難易度の高い背骨の伸展や側屈ムーブメントが多く、
もう一個背骨の使い方に踏み込んで深めていただけるかと思います。

次回のコーススケジュールは下記を予定しております。

空きがございますので、すぐご案内が可能です!

2025年8月22日,8月29日(金)14:00-16:45
計5時間

料金:66,000円税込
※団体問わずマットピラティス資格保有者対象



マットⅡ資格コース

こんにちは!アランチャ高田聖子です。
本日は『マットⅡ資格コース』についてご案内させていただきます。

マットⅡはBESJのルーツであるイヴ・ジェントリー先生のプレピラティスを中心に
お身体の仕組みや動きを掘り下げていくコースです。

”Ⅱ”だからアドバンス?と想像する方も多いかもしれませんが
むしろ根本的な体の仕組みに寄り添うシンプルなムーブメントが中心。

テキスト後半ではアドバンスもでてきますが
前半で学んだプレピラティスをどのように活かせば安全にアドバンスができるのかを
みなさんと一緒に考えていくクラス構成です。

レッスンの仕方や体の見方にたくさんのヒントがあることと思います。
何をどう学んでいくか迷っていらっしゃる方にもお勧めしたいコースです。
団体さま問わずご受講いただけます。

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【日時】
2025年7月2,9,16,23日
全て水曜10:30-13:30
3時間×4週=計12時間

【受講料】143,000円税込

【会場】アランチャ渋谷店1004号室

【内容】
12時間で約40のムーブメントを学びます。
イヴ•ジェントリーのピラティスはTherapeutic(セラピューティック)がコンセプト。直訳すると『癒す力のある、健康回復に効果的な』。
イヴは怪我をしない動き方、消耗させないで強くする動き方を追求していたそうです。
”身体は動くようにデザインされている”
 そんなイヴの世界をぜひ体感していただきたいです。

※マット資格保有の方であれば団体問わずどなたでもご受講いただけます
※BESJマット生の方は2025年度の更新対象となります

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開催頻度が少ないコースとなっておりますので
ぜひこの機会にご一緒できれば幸いです!

マスターストレッチイタリア研修に行ってきました!

こんにちは!いつもお越しいただきありがとうございます。

アランチャの藤澤です。

ご無沙汰の更新となってしまいました…🙇‍♀️

さて、本日はイタリアで行われたマスターストレッチ研修についてです。

イタリアはカットーリカにて開催されたマスターストレッチ研修に参加させていただきました✨

マスターストレッチ開発者であるピノ・カルボーネ氏から、

3日間にわたりマスターストレッチ、バンジードーン、ボディジオメトリーを
ご指導いただきました!

マスターストレッチを履く前には
太ももやお尻の筋肉にもしっかりスイッチを入れることが大切とのことで
おなじみの足裏のウォームアップだけでなく
太ももやお尻にしっかり刺激の入るウォームアップもレクチャーいただきました。

今回はバレエバーがない環境でのレッスンでしたので

より足裏の安定や強さ、コントロール力が大切だと痛感、、、!🤨

ですが、しっかりウォームアップをおこなった後に

マスターストレッチを履くことで安定感が増すことを改めて体感し
ウォームアップの大切さを再認識。

マスターストレッチやバンジートーンの時間では、
テキストにはない新しい動きもたくさんレクチャーいただきました。

形だけを真似するのではなく、
動きのコンセプトを理解しどう感じるかを
大切にしながら動くこと、
自分の身体でチャレンジして感じたことを
お客さまにも伝えていくことが大切だ、と

マスターストレッチのコンセプト以外にも
トレーナーとして大切なことなど
本当に多くのことをお話しいただきました。

学んだことをしっかり落とし込み、
これからのレッスンにもいかしていけるよう
精進したいと思います💪

貴重な機会をいただけましたこと、
本当に感謝いたします。

ありがとうございました!

※別途番外編で現地の様子もご紹介できたらなと思います🌈

2024年冬至

こんにちは!

渋谷・代官山・中目黒

トレーニングスタジオアランチャの花子です

 

ぐっと冷え込む毎日に年末を感じて、2024年どんな一年だったかなぁなんて、師走のせわしない空気の中振り返る時期になってきました。

 

今日はピラティス関係なく冬至について。

最近は毎日暗くなってくるのも早く、五時のチャイムのときは外はもう真っ暗。ちょっと損した気分になっちゃってませんでしたか?

それも本日で終わりで、今日が1年で一番暗い日だそう。明日から、太陽がでている時間がどんどん長くなってくるそうです。

 

ある文明では今日が大晦日で、明日の朝が新年とカウントし、あけましておめでとう!とお祝いしていたそうです^^

 

何かと節目を作りたがる風潮は感じつつも(笑)、こういう自然の流れはなんだか大切にしたいと思う最近です。大人になりました。(笑)

 

2年位前柚子の浮かんだお風呂に入ったら、身体は平気だったのに浸かった顎の部分だけ荒れてしまいました。(笑)結構な刺激なので、柚子湯に入る方はお気をつけて。

 

2024年もあと10日!!ピラティスで、呼吸を深くし、身体を温めて、今年も走り切りましょうーーー!!!

 

2025年、年明けより新しくピラティス資格コーススタートいたします!!

新しい年、早速新しいことをはじめてみませんか??

スケジュールはコチラ

 

体験レッスンも常に受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

mail@arancia78.jp

0364161882

 

最後までお読みいただきありがとうございました

花子