こんにちは！

 

 

スタジオアランチャの田岡です

 

梅雨に入ったのに雨の降らない暑い日が続いていますね。

みなさん熱中症にお気を付けください！

 

先日、土屋先生のセミナーで教えてもらったのですが、

アクエリアスやポカリスエットは糖分が少し多いので、

半分に水で薄めて、一つまみ塩と、レモンを数滴いれると、適度な濃度で糖分の摂りすぎを防げるそうです。

塩がポイントみたいです

 

ぜひやってみてください＾＾

私もやってみましたが、レモンと塩がさわやかで、ごくごく飲めてしまいます～

 

さてさてさて、

この金土日とマスターストレッチ２３の資格コースを開催しています。

今回も、バレエの先生、ピラティスのトレーナーさん、富山からいらっしゃってるトレーナーさんという、バックグラウンド多様な方々と学び進めております

 

みなさま、自分の身体に向き合う心がとてもポジティブで、コース内でどんどん身体が進化してきます！！

ポジティブがいちばん！(笑)

 

 

 

マスターストレッチは、履いてバランスをとるだけで、足の裏の筋肉を使うことができますし、お尻やお腹、背中の姿勢を支える筋肉を使うことができます。

 

姿勢改善や、足のラインを整えるのにとっても適しているツールです！

 

私はマスターストレッチに出会ってから、ダンスも変化しましたし、自分の身体の感覚もよくなりました～

気になっている方はぜひぜひアランチャにお試しにいらしてください♪

mail@arancia78.jp

0363245528

 

 

花子