こんにちは！
中目黒、恵比寿、代官山のピラティス、マスターストレッチ、ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です！8月までのマットピラティスセミナースケジュールが決定いたしました！ご要望がございました、コンディショニングや部位別アプローチ、プログラミングのセミナーも登場しております！他団体の方でもマットピラティスの資格をお持ちでしたらご受講いただけますのでぜひご一読くださいませ。

また、以前よりご案内しているコース情報なども今一度掲載しておきます。
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１．マットピラティスセミナー情報
２．資格コース情報
（チェア/マシン/MSレベル２・３）
３．資格生向けグループレッスン
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１．マットピラティスセミナー情報
（※全てマットピラティス更新対象です。）

●『子供のための運動指導』
【日時】6月27日（土）16:30-18:30
【内容】
大人と子供のカラダは同じではありません。カラダが違えばトレーニングの内容やコ
ンセプトも変わってきます。
今回のセミナーでは
・パフォーマンスを引き出すために必要なこと
・慢性障害を防ぐために必要なこと
・現代の子供たちに必要なトレーニング
などについてお伝えしていきます。
子供の運動指導をしている方はもちろん、お子様がいらっしゃる方も是非ご参加くだ
さい！
【料金】8,640円
【講師】元木博文●『グループレッスンの組み方（フローピラティス）』
【日時】7月15日（水）10:15-12:15
【内容】
実際にフローピラティスを行いながら、プレピラティス～クラシカルピラティスまで
取り入れたグループレッスンの組み立て方を紹介していきます。トランジッション
(ムーブメントのつなぎ)やキューイングのバリエーションも紹介しますので、すぐに
現場で活用していただけます。
【料金】8,640円
【講師】田岡花子

●『すぐに実践できるペアストレッチ・コンディショニング』
【日時】8月6日（木）10:15-12:15
【内容】
肩こり、腰痛などの慢性的な不調の緩和にピラティスを行うクライアントさんも多い
ですが、体の硬さやコリが邪魔してうまく動けないとピラティスの効果も実感しにく
くなります。そこで、今回はヨガやタイ古式マッサージのエッセンスを取り入れたペ
アで行うストレッチ方法や手技をご紹介いたします。すぐに実践でお使い頂けるよう
に、実技を中心に解りやすく解説します。
【講師】手塚優季
【料金】8,640円

●『胸郭・肩甲帯のコンディションを上げるムーブメント』
【日時】8月23日（日）16:30-18:30
【内容】
ピラティスをする上で多くの方が課題となる『胸郭と肩甲帯のコンディション』
肩こりの改善、力みからの解放には必要不可欠になります。
今回は胸郭・肩甲帯のムーブメント・バリエーションをご紹介します。
【講師】元木博文
【料金】8,640円

２．資格コース情報
●マシンピラティス（チェア）
【日時】7月5，12，19，26日,8月2日（日）
全て日曜9:15-11:15
2時間×5回＝10時間
【料金】129,600円
<https://www.body-element.org/?page_id=27#chairPilates>
https://www.body-element.org/?page_id=27#chairPilates

●マシンピラティス（リフォーマー＆トラペツテーブル）
【日時】8月4日（火）～10月13日（火）
全て火曜13:30-15:30
2時間×11回＝22時間
【料金】280，800円

※マシン体験会
7月7日（火）13:30-14:30（2,160円）
お気軽にご参加くださいませ！
<https://www.body-element.org/?page_id=27#machinePilates>
https://www.body-element.org/?page_id=27#machinePilates

●マスターストレッチ（レベル２・３）
【日時】
7月25日（土）16:00-20:00
7月26日（日）9:00-12:00、13:00-16:00
※時間は少々前後する可能性があります。
【料金】129,600円

３．資格生向けグループレッスン
プレからアドバンスまでしっかりフローで動いていきます。
動きを身体に落とし込みたい方やグループレッスンの組み方を学びたい方にもおすす
めです！また、今月も”Tye4”の日を設けています。レジスタンスを利用していつものピラ
ティスがよりクリアに！スタンディングバリエーションも豊富です。ぜひご体験ください！

【日程】
・水曜日
7月1日、8日（Tye4）、15日、22日（Tye4）、29日
・金曜日
6月26日
7月3日（Tye4）、10日、17日（Tye4）、24日
全て13：15-14：15
【料金】3,300円　or 3P

何かご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
みなさまのご参加お待ちしております！