こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのＰＲ担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

ヨガの資格も持つ人気モデルのKellyさんがチャレンジした、
ヨガジャーナル日本版のヨガ的ピラティスの企画が、
さらにパワーアップして「ヤセル！美ボディヨガ」にて掲載されました！

監修はもちろん、菅原オーナートレーナーです。

今回は、ヨガ的ピラティスで代謝が上がる！お腹も凹む！
点をフィーチャーしています♫

一つ一つの動きは大きくわかりやすい写真で解説されていますので、是非是非お試しください。

特に「お腹も凹む」は、水着になる前のこの時期に要チェックです★

ではでは、梅雨真っ盛りの中、近所の素敵なアジサイ写真を！

 

 

 

今週も素敵な一週間になりますよう♫