こんにちは！

 

 

アランチャ花子です

 

みなさん、お花見しましたか？？

 

私はもちろんリモーネから。

今年の目黒川の桜は、例年通り見事なのですが、よりふさふさで、ピンクが溢れだしそうな・・・！そんな桜でした。

 

でも、桜って本当にあっという間ですね。

桜の花びらが風にまって、とても綺麗ですが、もう葉桜です。

葉桜も夏を感じてとっても好きなので、また楽しみです＾＾

 

そろそろ薄着をして出かけたくなる時期。

寒くてしまってきた、腕や足を出す時期に向けて！！

みなさん、動いていきましょう＾＾！

 

私のマイブームは、ズバリ腕立て伏せ！

私は小さいころよく肩脱臼をしていたので、腕が本当に弱く、腕立て伏せなど腕を使うムーブメントは大の苦手。。。

でもいい加減克服しなければ！！と1日3回から始めまして(笑)、2週間で10回は出来るようになってきました！

コツは自分に優しくまずは出来る回数プラス1回くらい。

毎日続けることがポイントです！私も1日くらいやり忘れることがあります。。ですが、そこであきらめず翌日からまたトライします。忘れたっていいのです。人間だもの(笑)

でもその次の日からまた始めれば3日坊主は避けられます

自分に優しく、コツコツと。ですね＾＾

 

それでは、桜をお届けします！みなさま良い週末を。

そして、4月からまた頑張りましょう！！

 

花子