中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

今日はBESJ武内代表による『FlexRingTonerトレーニングコース』が開催されました

なんだか聞き慣れない感じがしてしまったかもしれませんが、プライベートレッスンやグループレッスンでもたびたび登場する、あのリングのことです

いつものピラティスにリングを使って少し違った刺激が入ることで、

今までできなかったムーブメントができるようになったり、感じることがなかった感覚を感じられたり、

はたまた、あり得ないほどの筋肉痛になったりと効果はさまざまですが、まだ体験したことのない方は是非一度やってみてください

きっともっとピラティスが大好きになって頂けると思います（＾－＾）

ではでは・・・