1月2013

新年あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます!

トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

 

しっかり年末年始はお休みを頂いていました。今日から本格始動です!

とは言え、アランチャは休館日なので調子が出ないですわー。

と思っていたら、今日は夜のレッスンがあるということで、

今さっき小田島トレーナーが到着しましたよ!

 

さてさて、私の年末は母を囲んで恒例の湯沢に行ってきました↓

 

 

珍しく雨もパラつき、あったかーいゲレンデでした。岩原スキー場はなだらかなので、

ゆる〜り滑って、夜は温泉と日本酒を楽しんで来ましたよ。

 

戻ってからは地元に初詣に行ったり、誕生会があったりなど、とにかく良く食べ良く飲みました。

写真は地元のちっちゃな神社の獅子舞さんです。

 

おみくじし損ないましたーーー。

 

ところで、今年のお節は注文の手違いがあってワクワクの三段重!

自分で作ったのは、湯で豚とお雑煮くらいで。

 

あ、反省点は、家の大掃除がほとんど出来なかったことですかね…。

でもでも、アランチャの大掃除は28日にしっかり皆で行いましたよー。もうピカピカです☆

 

是非ピッカピカのアランチャにいらして下さい!

今年も宜しくお願い致します。

新たなPRの仕掛けも行いたいと思います!

 

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

あけましておめでとうございますm(_ _)m

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

みなさま、あけましておめでとうございますm(_ _)m
本年も何卒よろしくお願い致しますm(_ _)m

みなさんはどんな年末年始を過ごされましたか?

アランチャスタッフのみんなもそれぞれに楽しいお正月を過ごしたようですね(^_^)

わたしは、お正月らしい雰囲気を感じられたのは、母が作ってくれたお節料理とお雑煮くらいでしたでしょうか。いくつになっても(笑)いつもそっと心配してくれている母に、親孝行、したいですね。

さて、アランチャの会員さまは新年のスタートから本当に熱心にトレーニングにいらしてくださいます!

身体と心の健康って、全てのベースであり、本当に大事ですよね。

忘年会、新年会で鈍ってしまった身体は是非aranciaへ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

本年もみなさまのお越しを、スタッフ一同、心よりお待ち申し上げておりますm(_ _)m☆

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『御衛門ロック3』

中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオ
aranciaのサキですφ(゜゜)ノ゜

明けましておめでとうございます!

本年もよろしくお願い申し上げます。
皆様お正月はどのように過ごしましたか?!
ゆっくりしたり〜食べたり〜飲んだり〜初詣行ったり〜ダウンタウンのガキつか見たり〜

色んな過ごし方満載ですね♪

私はちなみに初詣は毎年箱根に行くのですが、
おみくじが吉で、、、

特に男女の間を慎め災いあり。
みたいな釘を刺され、、、

そんなんゆうても男と遊んでへんでー?!
神さんよー私のちゃんと事みとるかぁ!??
逆にいい男性との縁結んでぇなぁ(-.-)
と思った正月をスタートしました!

はい、と言うことで、
このおみくじは無視することに致しました。

男狂いしてやりましょう(^-^)v(笑)

嘘です(゜ロ゜;ハワハワ
バチが当たりそうなので無難にピラティスに狂いましょう(-。-)y-~(笑)

話はまた変わりまして、
今日は大好きな劇団新感線の『御衛門ロック3』を見てきました(^-^)

古田新太主演、ゲストが蒼井優、三浦春馬。

一番意外だったのが三浦春馬君がやたらミュージカル調に歌が上手かった事ですね♪

古田新太さんはやっぱ間も絶妙で面白い(^^)v

個人的には御衛門ロック2の薔薇とサムライのゲストが天海祐希さんの方が大好きですね!
初演の松雪泰子さんや堤慎一さんも最高でした!!

でも新年からエネルギー頂きました!

これを生かして頑張るぞー(^-^)

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リセット

明けましておめでとうございます

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia(アランチャ)の高田です。

本年もどうぞよろしくお願い致します

 

みなさまはどのような年末年始を過ごされましたか?

我が家では娘と主人が風邪をひいてしまい・・・

ほとんどお出かけせずに、ひたすらお家におこもり生活でした

しかも、”断乳”といって、1歳になる娘をおっぱいやミルクなしの生活習慣に移行させるビックイベントを決行したため、ちょっぴりハードな日々でもありました

断乳生活に入ると、長時間の抱っこや寝不足、乳房の張り、いつもより多くの泣き声を聞くことによる精神的な負担などから、腕・肩・胸・腰がガチガチ&バキバキになってしまうとは聞いていましたが・・・

 

や、やはり・・・

 

といっても、幸いものすごく大きな負担ということではなかったのですが (赤ちゃんの適応能力は本当にスゴイっ)、それでもイレギュラーなことも多く、身体からは『メンテしてぇぇぇ~!!』と叫び声が

 

そんな時一役かってくれたのは・・・

やはりピラティス

ほんのちょっとだけ毎晩呼吸したりピラティスすることで身体がリセットされて、ココロもカラダもグンと楽チンにっ

 

特に今回ヒットだったのは、いわゆる『フローピラティス』。

あまりアレコレ考えすぎずに、ある程度決まった流れでムーブメントを行います。

いつもはじっくり身体の声に耳をかたむけて、『今日はこういうメニューにしようかな~』 とか、『ここの動きが悪いからもう一度やってみようっ』 とか丁寧に考えながら動くことが多いのですが、今回は良い意味でかなりの手抜きピラティス

『とりあえずこれだけやっとけばいっかなぁ~』 みたいな感じで、ちょっとした精神安定剤のようにピラティスするのもたまにはよいですね

(もちろん、本来のフローピラティスはそういうものではないと思いますが。)

しかも、短時間で手軽に行えるのも寝不足生活にはもってこいでした

 

というわけで、今年もしょっぱなからピラティスの魅力にやられっぱなしのスタートでしたよっ

ちなみに”断乳”は無事成功した模様(おそらく…)です

 

ではでは今年も笑顔いっぱい、ピラティスおたくっぷりをお届けしていきたいと思っておりますので(笑)、みなさまどうぞよろしくお願い致します

 

 

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生きてるだけで丸儲け! by明石家さんま

あけましておめでとうございます

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

TRAINING STUDIO arancia(アランチャ)吉村です。

 

元旦に甥っ子が生まれ、叔母ちゃまデビューしました

 

巳年だけに?へその緒がぐるんぐるん巻き付いて生まれて

きたので、自発呼吸が弱々しくまだ集中治療室に

いるのですが、日に日に元気になってるよう

自分と妹に似た、薄毛クリクリヘアが愛しくてたまりません

 

新しい命が、当たり前のように何事もなく誕生して、

当たり前のように元気いっぱいに成長していくって、

それだけで奇跡。とっても有り難いことです。

 

大人になるにつれて、頑張りすぎや、度を超えた我慢、不摂生も

「ぜーんぶ自分に返ってくるんだからいーっしょ!?」

なんて思ってしまいがちですが、自分だけのカラダだと

思ったら大間違いですね。

 

誕生するそのとき、父や母、親族、その友人知人に至るまで

どれだけの人に祝福されて、どれだけ愛されて、どれだけ心配されて

生まれてきたんだろう??ということを、この2日間身にしみて

感じました。

 

まず、自分のカラダ、ココロ、人生を

そして、それと同じくらい自分のまわりのたいせつな人たちの

カラダ、ココロ、人生を、大事に大事にできる人になりたいな

と思います。

 

まあ・・・何はなくとも毎日を楽しまなきゃですね

お題の通り『生きてるだけで丸儲け』精神で、さんまさんより

笑って笑ってお腹が筋肉痛になっちゃう毎日にしたいです♪

 

今年も、皆様がご自身の体を労り、愛しみ、鍛錬したい!

という想いに、微力ながらお力添えできれば幸いです。

 

2013年も、よろしくお願いいたします

 

早く抱っこしたいな

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あけましておめでとうございます。

 

明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

皆様からたくさんの刺激を頂戴して

今年は新しい展開をスタートいたします。

詳細はブログで追ってご報告いたします。

今後ともアランチャをご贔屓下さいますようお願いたします。

 

アランチャ・デザイナー 梅浦

 

 

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「夢進」

明けましておめでとうございます!

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)

菅原順二です。

 

昨年は大変お世話になりました。

お客様の声に励まされ、勉強させて頂いた1年でした。

厚く御礼申し上げます。

 

2013年をどんな1年にするかを年末からずっと考えてました・・・

昨年の反省は柄にもなく「守り」に入ったことです。

 

今年は「攻める」新たな1歩を踏み出す1年にしたいと思います!

ベタですが、チャレンジャー精神で。

 

アランチャの社訓は、読売巨人軍の原監督の言葉を勝手に使わせて頂いております。

 

「夢進」

 

今年はアランチャを立ち上げるきっかけとなったUMEとの想いを進めたいと思います。

そして、お客様の夢のお手伝いをさせてください!

 

楽しい時間・空間を提供できますようにスタッフ一同、精進させて頂きます。

 

2013年 元旦

arancia 代表 菅原順二

 

↓アランチャバックヤードの原監督の「夢進」です。

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