中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

トレーニングスタジオarancia(アランチャ）吉村です

 

ピラティスやトレーニングについて学びはじめたころ

とっても美しい写真集に出会いました。

 

冨田伊織さんの「透明標本」↓↓↓

 

何億年という気が遠くなるくらい昔から、進化を重ねて

最も効率よく、機能的に動けるようになったカタチが

現在解剖学の教科書に載っている私たちの骨格なんですよね〜。

 

この本には、魚や鳥、爬虫類など色んな骨格標本が

とてもきれいな色をまとって紹介されています。

 

どの生物の骨も、それはそれは精密に設計された建築物

のように繊細に形成されていて、特に背骨は本当に

美しいのです。

 

この美しい骨格を支え、動かしているのは筋肉。

全身の筋肉が正しく、バランスよく働いておらず、

どこかが頑張っててどこかがお休みしてたりすると

やっぱり筋肉が支えている骨格もアンバランスに

なったり、可動域が小さくなったりします。

 

 

最近、１つのムーブメントの中で骨がどんな風に

動いているか、関節がどんな風に働いているか、

そんな細かくて面倒くさいと思うかも（笑）

な話をレッスンの中でしばしばしています。

 

筋肉は使っている感があるけれど、お肉に被われた

骨はどんな風に動いているのかカチ割って見ることが

出来ません（笑）

 

触ってイメージすることで、その骨を正しく動かす

筋肉の使い方にイメージが繋がる方が多い気がします。

 

今の自分を透明標本にされたら、ちょっと不本意なので

もっともっと自由に、のびのびと動ける身体を手に入れて

美しい標本（人間代表）になりたいと思いまーす

 

GWのスペシャルレッスン！！

５／３（金）１１：３０〜１３：００　MS＆ヨガ

高田聖子＆手塚優季

１３：３０〜１５：００　BK＆ヨガ

菅原順二＆手塚優季

残席わずかです！ご予約はお早めにー