こんばんは!
中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオ
「arancia」の菅原順二です。
まだまだ寒い日が続きますね・・・インフルエンザもまだまだこれからのようです。
お気をつけくださいませ。
ウイルスは湿度に弱いです。
なので、加湿をするのはもちろんですが、「鼻呼吸」もお勧めです。
鼻から息を吸うことによって、鼻の中で、乾いた空気を加湿してくれます。
しかも、温度も上げてくれます。
カラダにやさしい空気にしてくれる訳です!
鼻毛もフィルターの役割を果たしております。
「鼻呼吸」やりますね。
だからヨガもピラティスも「鼻呼吸」なんですね。
もしろんマスターストレッチも!
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まだまだ受付中です!
よろしくお願い致します。
◆1月22日(土)
ピラティス
10時30分~11時30分 満員御礼
マスターストレッチ
11時45分~12時45分 若干空きがございます!
◆1月23日(日)
マスターストレッチ
10時30分~11時30分 若干空きがございます!
ピラティス
11時45分~12時45分 若干空きがございます!
レッスンフィー:3150円
ご予約: mail@arancia78.jp
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882