こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ

「arancia」の菅原順二です。

マスターストレッチの後、「むくみ・冷え性」が改善した！

という声をたくさんもらっております。

「むくみ・冷え性」に悩む方は本当に多いですよね・・・

帰りに靴がガバガバになる方までいます(笑）

冷え性の方はトレーニング中に暖かくなるのを実感くださいます。

では何故、「むくみ・冷え性」にいいのか！？

やはりマスターストレッチはこの足首とふくらはぎがかなり使われるからです。

脚の末端では静脈の圧力は弱く・・・血液を心臓へ戻せないでいます。

なので、暖かい血液が末端までこない・・・老廃物はたまる・・・

それを解消するには理想の足の使い方をマスターストレッチで学習させ。

末端にたまった血流をふくらはぎの筋肉の収縮で心臓へ返してあげます。

このふくらはぎの動きを丁寧にやるのが、いいんです！

キュッと上がったふくらはぎの意識。

さらにお尻の収縮も意識できると最高です。

美脚効果もあり！

是非、お試しくださいませ。

もちろん、マスターストレッチをはかなくても効果ありますよ。

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週末のレッスンはまだまだ空きがございます！

是非、お気軽にお問い合わせくださいませ。

◆1月22日（土）　
ピラティス　　
10時30分～11時30分
　　　　　
マスターストレッチ　
11時45分～12時45分
◆1月23日（日）　
マスターストレッチ
10時30分～11時30分
　　　　　
ピラティス　　　　　
11時45分～12時45分
◆1月29日（土）　
ピラティス　　　
10時30分～11時30分
　　　　　
マスターストレッチ　
11時45分～12時45分
◆1月30日（日）　
マスターストレッチ
10時30分～11時30分
　　　　　
ピラティス　　　　
11時45分～12時45分
※定員4名様（会員様でなくても受講可）
レッスンフィー：3150円
　　　
ご予約： mail@arancia78.jp