こんにちは！

 

スタジオアランチャの花子です

 

高田先生の記事にもありますが、先日、私もアーカスの資格コースandセミナーに参加させていただきました！

 

 

約1年ぶりにお会いしたTrentさんは、相変わらず、動きが滑らかで、丁寧で、シンプルで、ピラティスが大好きで、とても素敵な方でした。

そして補助がとーーーーっても優しい！やさしーく包み込むようにきついポジションに持っていかれます。笑　憧れます～～～

 

前回お会いした際は現地に私がお邪魔したので、私の英語がままならず、伝わらず、あまり意思疎通をはかることができなかったのですが、今回はたくさんお話しをお伺いすることができて、とても勉強になりました。

 

ピラティス業界のお話がとても楽しかったです

 

とても貴重な体験をさせていただき、本当に感謝です。

 

そしてやっと本題。

アーカスのコースの間に、『足裏の固有受容器』にフォーカスしたセミナーが開催されました！！

セラバンドやボールを使って、足をたくさん動かし、足裏の受容器を活性化させていきます。

そうすると、、、、足・足首のワークしかしていないのに、ロールアップがあがりやすくなったり、キャットで背骨の伸展（そる動き）がとても滑らかになったり、コアワークで腹筋への感覚が鋭くなったり、たくさんの身体の変化がみられました！！！！

（最近毎日足のワークをしているのですが、本日のダンス練習ではピルエットが回りやすかったですうふ）

 

足がとても重要であることは学んでいたのですが、改めて、足の大切さを実感することができました。基礎を学びなおした感じです。

これからレッスンで、足ワークが増えるかもしれません☆

みなさまもぜひレッスンで体感してみてください！！

 

 

花子