こんにちは

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー

トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。

本日のアランチャ模様。

さき：ほらぁしっかりコア入れて～

菅原：さき先生、きびしいっす

さき：ここをしっかり使え～

菅原：はい、先生こうでしょうか？

なぁんて

上記セリフは、わたしが勝手につけたものですが、

アランチャではスタッフ同士で身体チェックをしています。

これは本当です。

ピラティスは、

一度極めたからといって、

あぐらをかいていられるものではないです。

気が向いたときにがっつり２時間も３時間も取り組むものでもないです。

きっと永遠に格闘し続けるものです。

そして、

たとえほんの少しであっても、毎日取り組むと有効なものです。

たとえばバレエダンサーにとってのピラティスは、

バレエを上達させるためのトレーニングでありながらも、

バレエによる身体へのダメージを修復させる治療でもあります。

菅原先生のピラティスが

かなりレベルが高いことは言うまでもありませんが、

それでもやはり、“卒業”はしないです。

自主トレもしていますし、

他者（さきちゃんとかさきちゃんとかさきちゃんとか）によるチェックも定期的におこなっています。

ピラティスは、

華やかなものではなく、

“地味にツライ・・”という言葉がぴったりのメソッドですが、

ぜひ継続してみてください。

きっときっといいことがあります