中目黒・恵比寿・代官山 TRAINING STUDIO arancia の吉村です。
突然ですが、みなさま家電を購入したときキチンと説明書を読む派ですか？
私はコレが苦手なことの一つ
感覚で使いながら覚えていって、「え？え？故障！？」なんてときに慌てて引っぱり出すんです（笑）
身体って調子が悪くても、家電みたいに説明書が無いからどうして良いか分かりません。
そのために医療従事者が居るわけですが、自分の身体を知っていることも大事ですね。
先週のメリーポピンズ事件☠(☜先週の木曜日のblog参照)でムチウチっぽかった首・肩ですが、
中国四千年の歴史(鍼灸)にお世話になったあと、BESJ武内マスタートレーナーのピラティス研修でだいぶ回復
そして、今すごーく良い感じ
身体って神経が図太そうな私でさえとても繊細にできていて（笑）どんなコンピューターでも予測できない事態が起きます。
でも、それを自力で修復しようとする。
そんな、生命力を高めるものなんだと思います。
何が？
もちろん、ピラティス！！マスターストレッチ！！ボディキー！！
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