こんにちは！

 

恵比寿、代官山、中目黒

マスターストレッチ、ピラティス

スタジオアランチャの中谷です。

 

暑い日が続きますねー！

夏到来です！！

水分補給をしっかりして楽しく乗り切りましょう♪

 

 

さて、私事ですが先日トウシューズを履いていて右のアキレス腱付近に痛みが走りました。。

それからしばらく痛みが消えず…

 

原因を探るべく、ピラティス、マスターストレッチを自主練してみました。

色々試している中で、マスターストレッチのside to sideというムーブメントの最中ふと気づきました。

 

 

「………私右腰反ってない……？」

 

 

そこでボディキーのコアワーク、マスターストレッチレベルⅡで右のお腹を再教育。

一人で攣りかけるまで追い込んでみました(笑)

 

その上で立って動かしてみると、全く痛みがなくなりましたーー！

アキレス腱の痛みの原因はお腹だったようです。

 

 

お客様にいつもお話ししていることなのに…

自分の身体もまだまだです。。。。

 

 

今どこかに痛みを抱えていたり、違和感やハリを感じていらっしゃる方は是非一度ご相談ください。

もしかしたら、原因は全く別のところにあるかもしれません。

 

それにしても治ったらスッキリです☆

 

中谷