こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

昨日は日本の陸上界に明るいニュースが！
桐生祥秀選手が、なかなか日本人が越えられなかった10秒の壁をはじめて破りました！！

 

本当に0コンマ何秒の差を縮めようと、ずっと地道な努力を重ねてきたようですね。
大変なトレーニングだったと言います。

桐生選手が、ハンマー投げの室伏選手にトレーニング法を教えてもらい、細かい筋肉を鍛える、

ということをやっているのをテレビで見たことがあります。

 

細かい筋肉・・・・自分が今まで意識していなかった筋肉を動かすことで目覚めることは良くあるようです。

ある野球選手が最初にアランチャにいらして、ピラティスのヘッドロールアップをされた時に、ギャーギャーうなっていらしたのを良く覚えています。
今までのトレーニングでは使わなかった筋肉を使ってびっくりされたようです。

平昌オリンピックでメダルが期待されるスケルトンの大向選手のコメントも、アランチャHPの　こちら　から是非チェックしてみてください。

アランチャではアスリート向けのトレーニングもパーソナルで提供出来ますので、

気になる方は是非いらしてください。

 

ではでは、また！