こんにちは！

アランチャ高田です。

先週末、浜松にてマシンピラティス、マスターストレッチのセミナーを行ってきました！

菅原先生と共に述べ7時間！

とにかくたくさん動いて感覚を入れる！

受講されたみなさまの素晴らしい集中力と体力には脱帽でした。

 

マシンの中でもトラペツテーブル、リフォーマー、チェアなど様々なものを使ってみたり、

いったんフロアに戻り、何もツールを使わずに動いてみたり、

マスターストレッチもスタンディングやフロアと使い方を変えてみたりと

とにかく色々な方向、方法で動いていただいたのですが、

改めてボディワークの共通項について考えさせられました。

 

どのツールを使ったとしても身体の本質、動きのコンセプトは変わることがない。

そこをとらえることができると、やらなくてはいけないことが増えるのではなく

トレーニングはよりシンプルになっていくのだなと感じました。

ただ、それはツールに意味がないということではなく、

逆に様々なツールを使うことに大きなメリットがあります。

人それぞれ感覚の入りやすい方向性や姿勢などが異なるため、あの手この手をすることで多様性が生まれる、そして統合されていくのだと思います。

アランチャでは

マットピラティス

マシンピラティス各種

マスターストレッチ

ボディキー

タイフォーやリングといったスモールツール

そして自重トレーニング

様々な方法でセッションを提供させていただいています。

 

お客様一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン、ぜひたくさんの方にご体験いただきたいです。

お待ちしております！

スタジオアランチャ

03-6324-5528

mail@arancia78.jp