中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャの花子です☆

 

こんにちは！

暑いですね＞＜

梅雨はどこへいってしまったのか・・・。

 

とはいえ暑いのは好きです！ちょっと嫌になっちゃうときもありますが、太陽のパワーが身体に吸収されていくのが好きです＾＾

日焼け止めはしっかりと塗らないとですが☆

 

さて、新しいグループレッスン、トライアル開催のお知らせです！

日程は

6月18日(水)19:30～20:45

6月24日(火)19:30～20:45

料金：会員様　3800円（チケット3p550円）　非会員さま　4400円

 

内容は、その名も『トレーニング部』

ピラティスを中心に動いていくのですが、トレーニング要素も含めつつがっつりと進めて行きます！

細かい内容は、その日にご参加いただいたみなさまのご様子や、トレーナーの気分(笑)でチョイスしていきます！

 

最近睡眠についてのお悩みをよく耳にします。

眠い、眠れない、よく起きてしまう・・・。

ちゃんと寝てるのに眠いという方は、眠りが浅い可能性があります。

身体を動かすと、程よい疲労感と、呼吸が深くなるのことから、安眠へ促す効果があります。

 

 

お仕事帰りにぜひ身体を動かしにいらしてください！

沢山動いて、レッスン後に沢山食べて、良眠をGETしましょう☆

 

スタジオでお待ちしております♪

 

mail@arancia78.jp

0363245528