こんばんは！

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

 

さて、本日は年内のセミナー・コース情報などをご案内させていただきます。

・年内最後のセミナーが目白押し！

・全国ひっぱりだこな菅原トレーナーによるセミナーいよいよ登場！東京開催は貴重な機会です！

・下記情報は、BESJの資格をお持ちでない方も全てご参加頂けます！

少し長いですが、ぜひ最後までチェックをお願い致します。

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１．セミナー情報

２．資格コース情報

３．グループレッスン情報（有資格者向け）

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※資格更新が必要なみなさへ

2015年度の資格更新期限は【2016年3月末まで】となっております。年明けのセミナーは、例年大変混雑致しますので、更新が未済の方は、年内のご受講をお勧め致します。

 

【セミナー情報】

• 10月30日（金）13:30-15:30

マットピラティスセミナー『モディフィケーションの作り方』

クライアントさんに伝えづらい、もしくは苦手なムーブメントをスムースに上達させるためにはどのようにモディフィケーションしたらよいのでしょうか。そのコンセプトとアイディアをご紹介していきます。このコツをつかむと、自分で限りなくバリエーションを作り出せるので、レッスンでの引き出しもぐんと増えます！

8,640円

※マットピラティス更新対象

 

• 11月13日（金）13:30-16:30

アランチャアカデミー『呼吸』（講師：菅原順二）

トレーニングのベース作りは呼吸からスタートします。呼吸は体幹の安定にも深く関わり、スポーツパフォーマンスにも重要な役割を担っています。しかし、順序を追って適切にトレーニングを積んでいかなければうまく機能してくれません。今回はピラティスとDNSの理論を基に、呼吸の役割（体幹の安定など）呼吸と動きの連動 ドローイン vs ブレーシング 腹式呼吸 vs 胸式呼吸 スポーツパフォーマンスと呼吸 など基本からアスリートへの応用まで、呼吸を掘り下げてお伝えしていきます。

12,960円

※マットピラティス更新対象

 

• 11月15日（日）16:30－18:30

マスターストレッチセミナー『ムーブメントの評価修正』
実際現場でクライアントさんを目の前にしたときに、どう評価して、具体的にどう修正すればいいのか、迷ってしまうことはありませんか？現場での疑問点を解決していきます。また、自己流になってしまっている基本的な動きもしっかりと確認していきます。

10,800円

※マスターストレッチ更新対象

 

• 11月21日（土）16:30-18:30

マットピラティスセミナー『ピラティストレーナーに必要な機能解剖学』

ピラティスをするにあたり、必要な基本的な解剖学をしっかりとおさえていきます。初心者の方はもちろん、もう一度基礎を確認したい方もぜひご参加くださいませ。

8,640円

※マットピラティス更新対象

 

• 12月2日（水）10:15-12:15

マットピラティスセミナー『（内容未定）』

8,640円

※マットピラティス更新対象

 

• 12月8日（火）13:30-15:30

マットピラティスセミナー『Tye4を用いて身体の伸びを感じよう』

ニューヨーク発の画期的なピラティスツールTye4。身体の伸びや方向性が感じやすく、お客さまにもとても好評です。ピラティスをもう一つ深く理解する大きな助けとなってくれることと思います。

8,640円

※マットピラティス更新対象

 

• 12月11日（金）10:15-12:15

マットピラティスセミナー『マタニティピラティス（産前）【実技編】』

妊娠中の身体の留意点を簡単にレクチャーした後、実技を中心にマタニティピラティスをご紹介します。

※前回行った【講義編】ではありませんので、細かな座学はござません。

8,640円

※マットピラティス更新対象

 

• 12月15日（火）13:30-15:30

マスターストレッチセミナー『アドバンスムーブメントの紹介』

レベル１のムーブメントで基礎を簡単に見直し、そのコンセプトをふまえてアドバンスのムーブメントをご紹介していきます。

10,800円

※マスターストレッチ更新対象

 

• 12月20日（日）9:15-11:15

マシンピラティスセミナー『バック系ムーブメントと肩甲帯』

リフォーマー、トラペツ、チェア、スパインコレクターを用いてバック系ムーブメントの評価修正を学んでいきます。

またバック系に必須となる肩甲帯の安定と可動についても考えていきます。

8,640円

※マシンピラティス更新対象

 

 

２．資格コース情報

• チェア資格コース

11月6,13,20,27日（金）

10:30-13:00

2.5時間×4回＝10時間

129,600円

※マット・マシンピラティス資格更新対象

 

• マシンピラティス資格コース（リフォーマー・トラペツテーブル）

・火曜クラス

11月3,10,17,24日（火）

12月1,8,15,22日（火）

1月5,12,19日(火)

13:30-15:30

 

・日曜クラス

10月25日（日）

11月1､8,29日（日）

12月6，13日（日）

9:15-11:15

 

2時間×11回＝22時間

280,800円

※こちらのコースはいずれも既に満員となっております。申し訳ございません。マシン資格更新が必要なみなさまは、どこか1日オブザベーションすることで更新が可能です。ラスト2回は模擬レッスン日です。（8,640円/2時間）

 

マスターストレッチ（レベル１）資格コース

12月12日（土）、13日（日）

16:00-20:00

4時間×2日＝8時間

129,600円

※どちらか1日ブラッシュアップ受講することでマスターストレッチの資格を更新することができます。

（10,800円/4時間）

 

 

３．資格生向けグループレッスン情報

フローピラティスやツールを使ったピラティス、人気のtye4などバリエーション豊かにレッスンして参ります！たくさん動きたい方、現場で何かお悩みのある方、ツールの使い方を知りたい方などみなさまのお越しをお待ちしております。

10/21水　ピラティス

10/28水　ピラティス

10/30金　ピラティス

11/4水 Tye4

11/6金 ピラティス

11/11水　ピラティス

11/18水　Tye4

11/20金　Tye4

11/25水　ピラティス

11/27金　ピラティス

時間：13:15-14:15

金額：3,300円 or 3ポイント（非会員さま3,600円）

場所は：水曜リモーネ、金曜アランチャ

 

 

何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せくださいませ。

お問合せ・お申込みはアランチャにて承っております。

お待ちしております！

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