こんにちは！

 

Training Studio aranciaの元木です！

 

今日はリモーネでフィギュアスケートをしている子供たちのトレーニングでした。

 

畳の部屋で身体をチェックした後、リモーネ前の広場でフィールドトレーニング！

 

今日は特に走る、跳ぶ、減速動作にフォーカスしてトレーニングしました！

 

 

フィギュアスケートをしているから特別なトレーニングをするのではなく、まずは「自分の身体がコントロールできる」、「しっかり走ることができる」など基礎的な運動が大切です。

 

競技特異的なトレーニングではなく、基礎的なトレーニングが将来の怪我の予防やパフォーマンスの向上につながると思っています。

 

自分も子供たちに負けないようトレーニングに励みます！

 

Motoki