こんにちは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia（アランチャ）の今薗由望です。

今日も、朝からたくさんのお客様にマスターストレッチを体験いただいております！

さてさて、今日はわたしの好きな言葉をご紹介させてください。

好奇心はいつだって新しい道を教えてくれる。

　　　　　　　　　―――――ウォルト・ディズニー

好奇心、これはものすごいエネルギー源

意外と見失いがちなことではないでしょうか？

大人になってからは、

あたまでっかちになりがちで、

自分の心の声に耳を澄ませることを怠りがちです・・

自分の心に素直に生きようとすると、

きっと、『好奇心』に従った生き方になると思います。

もっというと、

自分の心に素直に生きようとすれば、

『好奇心』がもっとわいてくると思います。

動機づけ研究、つまり“やる気”の心理学的研究でも

好奇心に基づいた行動は、

“継続”しやすく、“強化”しやすいことが明らかにされています。

簡単に言うと、

好奇心に基づく行動は、力強いんです

ハードなトレーニングを継続的におこなえたり、

より向上心をもってトレーニングにのぞんだり

（ちなみにわたしは、好奇心がいかにすばらしいかを検証することよりも、

どうしたら好奇心が高まるのかを研究していました。）

みなさん、お忙しい毎日をお過ごしかと思いますが、

ちょっと立ち止まって、

心の声に耳を傾けてみませんか？

arancia今薗由望