こんばんは！菅原です。
只今、中目黒にスタジオ準備中でして、
現在は主に在宅（出張）でパーソナルトレーニングさせて頂いてます。
「在宅パーソナル？」って方が多いので、簡単にご説明します。
簡単に言ってしまえば、
パーソナルトレーナーがご自宅まで出張してきてくれるサービスです。
つまり、ジムに行かなくてもトレーニングができます！
マシンがないとしっかりトレーニングができないと思われがちですが、
そんなことはありません。
・自重やゴムチューブによる筋力トレーニング
・ピラティス（マットがあれば充分です！）
・パーソナルストレッチ＆整体
・トレーナーと一緒にランニング
などなど。
プログラムは多彩です！
皆さんのニーズにあったトレーニングが可能です。
自分は最高齢で８７歳の女性のトレーニングも見てます。
スクワットなんかもバリバリやりますよ！
何歳になっても、カラダは進化します。
ご興味のある方は是非！

ストレッチポールのハーフカットは在宅パーソナルの強い味方。
持ち運びも便利だし、カラダをリセットにも最高です。
ピラティスとの相性は抜群です！