中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

寒いっ！！！(笑)

健康に良いピラティスの効果、、、

が、、、、、

よーやく私の体にも微かに変化をお越し始めた？(*_*)

何かって。

冷え性がすこーし改善されてる気がするのです(>_<)(^o^)/ 変化おっそ！！！(笑) 実は、 毎年11月くらいから、カイロを毎日貼るのが日課でしたが、 今年は今日で二回しか貼ってない！！ これって冷え性の自分にとっては、 凄い変化なんですφ(゜゜)ノ゜ 何を変えたかって言うと、 ♪ほぐし♪ トレーニングばかりじゃなく、ほぐしを多くしたら、こんな変化が出てきた(^^)v ほぐすことを侮るなかれ！(笑)