こんばんは！

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

トレーニングスタジオ　アランチャの花子です

 

本格的に寒くなってきましたね！！

風邪がはやっているようです。

みなさま、うがい手洗いをしっかり、首・手首・足首を暖めて予防してくださいね！

 

あと寒いとどうしてもカラダが固まってしまいがちです。

首をすぼめてしまったり、猫背になってしまったり・・・。

そんな固まったお体をぜひ、トレーニングでほぐしましょー♪

 

 

カラダを暖めるのにうってつけの、マスターストレッチレベル2、3が本日スタートしました！！

 

コース中の写真です♪

上の写真は、シザーズ！

始めはコントロールができず、がたがただったのですが・・・笑

最後にもう一度挑戦したときは、つながってきました

 

下の写真は、、、テレビを観ているわけではないですよ！笑

地味にお尻にきてます～

 

 

マスターストレッチレベル１の資格コースは、

11月30日(土)12月1日(日)16：00～20：00　開催予定です！

 

まだお入りいただけますので、ご興味あるかたはぜひ体験レッスンにいらしてくださいませ♪

 

ピノ氏来日セミナーも残り僅かなセミナーもでてきました！

ありがとうございます。お問い合わせはお早めに！！

 

では、今週末も　アランチャ＆リモーネでお待ちしております♪

可愛いこの子もパソコンの上からお出迎えしております