こんにちは！
スタジオアランチャの片岡です。

マスターストレッチ器具はみなさまご存じでしょうか？

マスターストレッチは船底のような形になっており前後に動くことで
足関節の可動域を出していきながら矯正していくことができます。














また背骨から股関節をすべて使っていく全身ワーク！
背面と腹側の筋力のバランスもトレーニングすることが出来ます。














またマスターストレッチレベル2.3コースでは
マスターストレッチを履いたままピラティスのような動きをしていくレベル2と
立位で脊柱をダイナミックに回旋していくなどのアドバンスワークのレベル3を学びます。















自身の足に向き合ってみませんか＾＾

【コーススケジュール】

◇マスターストレッチレベル1コース

●2023年6月23，30日(金)14:00～18:00
●2023年7月22，23日(土日)16:00～20:00
計8時間