こんばんは

中目黒マスターストレッチ＆ピラティストレーニングスタジオaranciaの高田です

先週末aranciaにてマスターストレッチのアドバンスワークショップを行いました

おなじみの立位ムーブメントのNEWバージョンはもちろん、

マットの上でのコアワークまで

新たなシリーズをたっぷり４時間にわたってご紹介いたしました

柔軟性や体幹の強さはもちろん、

足先までのコントロール力や全身のコーディネーション力がより必要とされる

アドバンスシリーズ。

これらにチャレンジすることで、

自分の身体のウィークポイントがより明確になったり

自力で目覚めさせることが難しかった部位が動きだしたり

ピラティスへの理解がグンと高まったり･･･

本当に奥が深い

本来の身体の機能を探るって本当に面白いデス

レッスンでも随時ご紹介していきますので、お楽しみに～

次回のワークショップはマスターストレッチ for DANCERS かな

みなさまご要望などあればぜひお聞かせ下さいませ。

お待ちしております