こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

今日は【マスターストレッチ《レベルⅡ・Ⅲ》資格コース】のご案内です

先月、日本で初めてこちらのコースが開催され、多くのお問い合わせを頂きました

レッスンのバリエーションが広がることはもちろん、これまでにない新たなお身体への感覚・刺激が、かーなーりガッツリ入ります

ぜひぜひ皆様にもいち早く体験＆習得して 頂きたく、ウズウズしております

限定4名様での開講となりますので、ご興味のある方はぜひぜひお早めにお申し込み頂ければと思います

 
*************************************

【日程】

9月4,11,18,25日（水）10:15-12:45

2.5時間×4回

【場所】中目黒アランチャ

【料金】126,000円

【講師】高田聖子

***************************************

このコースでは、約４０のムーブメントを10時間で学んでいきます

教科書も２冊

まずレベル２では主にフロアーでのコアワーク

片足２キロという重みが付くことでコアや股関節の感覚がより繊細に感じられますし、

またあの傾斜を用いることで脚と脊柱との連動をより感じやすくさせてくれる効果も！

ピラティスへのご理解もしっかり深まる大変有効なシリーズで す。

個人的には、ブリッジやシザースの感覚がこのレベル２をやって飛躍的に変わりました

そして、股関節の分離へのアプローチ法としても大きな効果を発揮してくれましたよ

そして、レベル３ではレベル１から発展したスタンディングのシリーズをご紹介。

屈曲伸展に限らず、回旋、側屈などあらゆる方向に背骨を動かしたり、安定させたりと、どんな姿勢どんな動きの時もぶれないしなやかで強い軸づくりを目指しま す。

また、ダンスやバレエの動きによりそったムーブメントも多く登場しますのでダンサーの方々にもお楽しみ頂けることと思います。

またまた個人的な話ですが、プリエってこうやるのねー！！！と衝撃が走りましたよ

本当にたくさんの皆様にぜひトライしてみて頂きたい気持ちでいっぱいです

お問い合わせ、心よりお待ちしております

 

 

あ、ちなみに昨日菅原先生の書いていた

リング資格コース

も魅力的です

リングもかなりのツワモノーかなりのマストアイテムです

ここでも魅力をお伝えしたいところなのですが、今日はひとまずマスターストレッチ２・３を・・・。

 

って、いいながらもう少し・・・。

９月は他にも

マシンピラティス資格コース

ボディキー資格コース

もスタート予定です。

 

わくわくがいっぱいの９月！楽しみです
また追ってご案内して参りたいと思います