こんばんは

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオアランチャの高田です

今日はアランチャにてマットピラティス資格コースのブラッシュアップワークショップが開催されました。

テーマは『コアワーク』の理解。

正しいＣカーブとニュートラルとは？

（ピラティスではお腹の使い方（骨盤のポジション）に、Ｃカーブポジションとニュートラルポジションの2種類があります。）

どんな風に身体を意識していけばより正確に動けるか

どんなところを観察すれば正しいムーブメントを見極められるか

どんな言葉がけ＆タッチングをすればクライアントさんを上手く誘導できるか

どんなところに上手く動けない原因が潜んでいるのか

・・・などなどを参加のみなさんと一緒に考えていきました。

考えたり、学んだり、キューイングの引き出しを増やしたりすることは、

卒業後現場に出てからも、とってもとっても大切

でも何よりも今日、自分自身で感じた新たな身体の感覚が、きっと一番の頼りになるはずですっ

そしてその感覚をみなさんでシェアできる機会をもっともっと設けられたらいいなと思いました

受講されたみなさん、頭も身体もお疲れ様でした～

また次回を楽しみにしています