おはようございます！！

 

中目黒、恵比寿、代官山

ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー

トレーニングスタジオaranciaの花子です

 

桜の満開予想日が発表されて、いよいよ春ですね～！ワクワクっ

春って花粉症がなかったらもっとハッピーになるんだろうなぁなんてって思ってしまいますが・・・

 

 

YOGA＆BodyKeyスタジオのlimoneもオープンに向けて着々と準備中です♪

デザイナーUMEさん作の看板

 

 

 

そんな最近ですが、私は昨日今日とお休みをいただき、学生の頃から所属しているダンス団体の公演のお手伝い＆出演をしています

学生＆社会人総勢約300名で、1400名のお客様の前で踊る、年に一度の大きい公演なのですが、昨日のリハーサルでみんなのエネルギーに改めて関心し、舞台っていいなぁと思いました！私も熱く踊りまくった学生時代があったからこそ、今こうして身体に関心をもって、トレーナーというお仕事をさせていただいているので、改めて感謝の気持ちが生まれました

 

 

 

さて、私も一曲だけ踊っているのですが、ピラティスを始めて数年・・・最近やっとピラティスででた感覚と踊っているときの感覚がつながることが増えてきました！！

肩甲骨のコントロールができるようになって腕が長くみせられるようになったり、股関節が正しく使えるようになって臀筋が発達しアティチュード（後ろに足を曲げて上げる動き）がより長くキープできるようになったり、脚とお腹の繋がりができて振りの中でコントロールできるようになったり・・・

 

 

ピラティスのムーブメントができるようになることはもちろん大切ですが、そこから日常生活や趣味、スポーツに結びつくように考えて動いてみると、よりピラティスが好きになります

 

 

楽屋では時間があるので、ピラティスと最近覚えたＹＯＧＡの太陽礼拝でアップをし、本番がんばっちゃいます

 

 

ブログをみてくださっている皆様も、まだ朝と夜は少し寒いので体調にはお気をつけて、よい休日をお過ごしください～