こんにちは!
ここ数日とても寒いですね~!
みなさま、風邪などひかれていないでしょうか。
雪は少しうれしかったです^^♪
が、交通機関が・・・;でしたね。
出勤されたみなさま、お疲れ様でした。
さて、私は先週の日曜日、ジャズダンスの発表会が終了いたしました~!
観に来てくださったお客様もいらっしゃって、本当にうれしかったです。
ありがとうございます。
お休みさせてくれたアランチャスタッフにも感謝感謝です。
終わってから、いつものトレーニングのお陰か、とっても調子がよく。
本当に調子がよく!(2回目)
本番中も特に身体に違和感はなかったんです。
今回は意識的にマスターストレッチを毎日やって、
「足裏のアーチを常に意識」を根底に、「脚とお腹を繋げる」「体幹安定の股関節をいろんな方向に動かす」を意識して調整をしてみました。
本番まで身体を酷使してしまって、本番一番身体がボロボロ…なんて、そんな悲しい話もたま~に耳にします。
身体を機能的に使いつつ、表現ができると素晴らしいですね
なかなか完璧は難しいですが、少しずつ少しずつ・・・いいコンディションでパフォーマンスができると嬉しいです
アランチャはダンスがバックグラウンドのトレーナーが多いので、ダンスの身体の使い方のアプローチをするのも得意です
痛みがある方、マッサージや整体だとすぐに戻ってしまって根本的解決を探している方、パフォーマンスをもう一方向上させたい方、お気軽にアランチャにお越しくださいませ~
写真は、舞台のワンシーン。
ボスの出社です。(笑)
ヒールで踊るのも、マスターストレッチでのコツを使うと、安定して踊ることができるんです~
まだまだ寒い毎日が続きますが、みなさま風邪などにはお気をつけてお過ごしください。
来週グループレッスン空き状況です。
1月31日(日)14:15~15:15 マスターストレッチ 残1
キャンセルが発生する場合もございますので、お気軽にお問合せください。
mail@arancia78.jp
0363245528
花子
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アランチャ ピラティス スタジオ
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