おはようございます

スタジオアランチャ・佐野マイコです

　ここ数日、雨が続いていますが、

「雨はイヤ！」と思わず、

「いいお湿りだー」とか「お肌うるうるになっちゃう」とか思うと、

雨もいいものだと思えるかもしれません

　さて、今朝、テレビ東京の『ものスタMOVE』という番組で、

快眠グッズの一つとしてストレッチポールが紹介されていました

お気付きの方、又は使われた方もいらっしゃるかもしれませんが、

アランチャにも、ストレッチポールがあります

スタジオの片隅にひっそりと、立ってます（笑）

ストレッチポールは、

身体の歪みを解消し、正しい姿勢を得たり、

ピラティスでも大切なコアへのアプローチができます

ベーシックの動きを初めて体験した時には、

「身体が床に埋まっていく感じ」

「ハンモックに乗ってる感じ」

など、力みが解消された感覚を知ることができます

そして力みが解消されることで、快眠につながるんですね

背中って、凝ってるんです

私も、「何か、力が抜けない・・・」と思う時は、

ストレッチポールのお世話になります

　ストレッチポールには、いろいろな種類があって、

コアや身体を弛めるだけではなく、

ゴルフの石川遼くんなどは、ストレッチポールを使って、

とても高度なバランストレーニングをしているそうです

日々の生活習慣やストレスからくる余計な力みを解消して、

ゆるゆるとした身体を体験されたい方は、

ぜひストレッチポールをどうぞ

体験したい方は、スタッフにお声掛けください

ストレッチポールについてはこちら　　ストレッチポール公式サイト