こんにちは

スタジオアランチャの佐野マイコです

最近、ゴルフの練習にハマっています

年末年始にコンペを２つ控えていることもあって、

真剣に、練習しています

練習をしていて、実感することは、

ピラティスや、マスターストレッチが、

やっぱりゴルフに効くんだということ

プロゴルファーの方なども、ピラティスをしていたりして、

これは、周知の事実ですが、

スウィングをしていると、

「この動きは、あのムーブメントだな」

と、改めて思うことが多いのです

私は、ゴルフやテニスを始める前から、

ピラティスをしていたので、

ピラティスをしていない身体との比較ができないのが、

残念なのですが、

注意点や改善点を指摘された時に、

「あのムーブメントを重点的にしよう」

と、ピラティスやマスターストレッチ、ボディーキーに結びつくので、

トレーニングを重ねて、改善点を克服した時には、

きっと、比較ができると思います

そうした経験を積んで、

お客様にも伝えていければと思います

コアを鍛えることは、

ケガの予防や、リハビリ、

ケガや故障を繰り返す防止にもつながります

それから、ゴルフに限らずですが、

運動前には、準備運動をしましょう

スウィングって、一瞬ですが、かなりの運動ですよ

ケガを予防して、楽しくゴルフを続けましょう

ゴルフのためのレッスンも、お待ちしております