こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。

個人的なことで恐縮ですが、
なんと、昨日急に（本当に急に）自宅のガスの給湯器が壊れました・・・。
すぐに修理に来てもらいましたが、マンションは築１７年なのですが、１７年も使用している給湯器は寿命とのことで、買い替えをおススメされてしまいましたよ。なんでこの時期に、涙涙。。。
とりあえずは応急処置をしてもらいましたが、

そこで気持ちを切り替えて、昨晩は近所のスーパー銭湯に♫

大きなお風呂にゆーっくり浸かって、体はポッカポッカ。
冬寒くなると体が縮こまりがちなので、お風呂は良いですね♫
近くにあっても、こんなことでもないとなかなか行けないのでラッキーでした！！

お風呂上りだったせいか、久しぶりの生ビールもグビグビと美味しかったでーす！！　というのは置いておいて・・・・

寒い時には、お風呂の効果も抜群ですが、体を動かすことはより効果的ですので、意識して体を動かすようにしてみましょう！
じわじわと体が温まるピラティスは特におススメです。

ではでは、また！