こんにちは

スタジオアランチャ　佐野マイコです

昨日、友達からおすそ分けをもらいました

夕張メロン

それも、特大

「一人じゃ食べきれないから、半分どう？」と、言ってくれて、

一緒に食べました

20ｃｍ以上あったんじゃないかな

そして、完熟　

もう、とろけんばかりの食感で、

二人で、「たまらない顔」になりながら食べました（笑）

旬の食べ物には、１年で一番栄養がぎっしり詰まっています

美味しく栄養を摂って健康に

ここでひとつ問題

旬じゃない食べ物を食べる時、どちらが栄養価が高いでしょうか

１．その時期に採れたもの

２．冷凍食材

・・・・

・・・・

答えは・・・

冷凍食材だそうです

冷凍の食材は、旬の時期に収穫したものを冷凍しているので、栄養価が高いそう

ただ、冷凍することで失われる栄養も、たぶんあるので、

やっぱり、旬のものは、採れたてのものを食べるのがいいですね

私、最近気付いたことが一つあります

私がブログ当番の時には、食べ物か姿勢の話が多いような気が・・・

そこに、一番興味があるんですけどね

『美味しく食べて、姿勢よく』

なんて、変な標語を作りたいくらい、その二つは、私の生活の中心なのです