こんばんは！
中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ
arancia(アランチャ)菅原順二です。
日曜日は久々のインプットをしに白金へ。
吊り輪のような器具を使ったトレーニング「TRX」の資格コースに参加してきました。
こんな感じです↓
とにかく数百種類のトレーニングが可能で、アスリートまでトレーニング可能です！
負荷も自重を使ったものなので、自分のカラダをコントロールしたいマニアの自分には
最高のアイテムっすね！
空中でピラティスをする感じかな？
立ってピラティス？
やはりここで得た感覚はインナーだけでなく、アウターも大切だということ。
やはり自分の生活スタイルやスポーツに合ったアウターもつけたいですね。
あくまでもインナーのベースがしっかり意識できることが大切ですが。
しかし、吊るすところを探すのが問題になりそう・・・
日本の住宅事情。
aranciaに登場するか否かは、お楽しみに。
デカイ人きたな！って思ったら大学時代の先輩でした（笑）↓
引退されたんですが、トップアスリートはやっぱり違いますね。
体幹、マジつよいっす！！
この体幹がないとスクラムは組めないっすね。
最後にみなさんで↓
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