今日も暑いですねー！

 

スタジオアランチャの花子です

みなさま熱中症・夏バテに注意！

 

本日は、NEWグループレッスンについて、ご案内いたしますー！

私も受けたい…♪受けに来ちゃおうかな

 

以下情報です！！

 

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8月から木曜日19:30-20:45のグループレッスンが新しくなります！

新しくアロマを組み合わせたグループレッスンが仲間入り！

週の半ば疲れた身体をしっかりリセット。

トレーニングクラスとアロマクラスを組み合わせて疲れにくい身体を作りましょう！

 

コンディショニングwithアロマ　(第2木曜日、第4木曜日)

季節やテーマに合わせたアロマを焚きながら

ストレッチ、リリース中心にコンディショニングを行っていきます。

テーマ例)　肩こり解消、腰痛の解消、リラックス効果、安眠効果、むくみ解消など

 

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香りでリラックスして、心と身体をほぐしつつ、ちゃんと動いていきます。

どんなレッスンになるのか、今から私も楽しみです

 

これまでのグループレッスンは以下通りです（＾U＾）♪

リセット＆コア(第1木曜日、第3木曜日、第5木曜日)

ピラティスを中心に毎回異なるメニューを組み合わせていくクラスです。

呼吸やリリースツールを用いてしっかりリセット。

本来の身体のもつ機能的な動きを取り戻す安定性と可動性をアップさせるトレーニングを行います。

 

 

週の半ば、ぜひ動きにいらして下さい！！

みなさまにお会いできますことを楽しみにしております

 

 

花子