中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
スタジオアランチャ吉村です。
;
お客様からいただいた可愛いハロウィーン仕様の
ロディちゃんをお馴染みのロディちゃんがおんぶしてます。
（おんぶさせました
）ロディちゃんの中M&Mチョコ
的なものが食べたくてしょうがなかったのですが、まだ開封
してないのであきらめました・・・・。
;
ハロウィンと言えばかぼちゃ！
かぼちゃのニョッキが食べたいです。
プリンもいいなー。
;
本日、空腹のため頭がフリーズしていて記事が全く思い浮かばない
ため、こんなグダグダなまま修了します。すみませーん。
;
あ！お知らせです！！
;
キャンセル待ちが続いていた木曜１９：３０ー２０：４５の
グループレッスン『ボディリセット＆コアトレーニング』
１１月分はまだご予約を承れる日程もございます。
;
ぜひぜに奮ってご参加下さいませ
;
;
こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
わたし本日29歳になりました！
アランチャのお客さまからもたくさんのメールやメッセージを頂戴し、
本当に感謝感謝です
よき29歳を迎えられるよう、
昨夜は29(肉ニク)でお祝いしてもらいましたよ
わたしの誕生日の話はこれくらいにし(笑)、
今日は大切な告知をさせていただきます！
土日に開催することの多いマスターストレッチ資格コースですが、
このたび、金曜クラスを緊急設置いたしました。
ものすごく急な話なのですが、
今週(10月26日)と来週(11月2日)です。
時間は両日とも10時から14時の4時間です。
土日はご都合悪いという方は、
この機会をお見逃しのないようになさってくださいませ。
急なお話でごめんなさい！
ご興味のある方は、
アランチャにお問合せくださいませ。
03-6324-5528
みなさまからのご連絡、心よりお待ちしております
こんにちは
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。
すっかり涼しくなりましたね。
やはり、秋は読書の季節ですね。
わたしは、
江國香織さん、白石一文さん、それから東野圭吾さんという超有名作家さんの小説と
あとは
心理学に関する本しかほとんど読みません。
小説は、読んでいると別世界に連れて行ってくれる感じが好きです。
ギュッと心はつかまれるのに、
頭をからっぽにできる、
この感覚がたまらないです。
心理学に関する本は、
読んでいると
充実感と無力感がじわじわ湧き出て、
なんだかクセになります。
わたしの中で最近一番のヒットはこちらです。
この本は、
モチベーション科学の一般書であり専門書でもあるという1冊です。
モチベーションに関する心理学の諸理論が
日常場面の出来事を例にとてもわかりやすく書かれています。
速水先生の論文と著書はおそらくほとんど読んでいますが、
先生は有名研究者でありながら、
『やる気（モチベーション）』に関して
ごくごく“ふつう”な感覚で追究されているんです。
わたしにとって速水先生の著書は
“何か”したい！という踊る心をくれるものであり、
極めるって難しいなぁっていう現実感をくれるものでもあります。
読書の秋。
いろいろな作品にふれ、
冬にじっくり向き合う、同時に
春に花を咲かせる、
そんな課題に出逢えたらうれしいです
こんにちは
中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です
今日は、前回のブログ（1週間前のわたしがかいた前回のもの）にひきつづき、
グループレッスンリニューアルのご案内をさせていただきます。
今回は平日です。
下記の3クラスには変更ございません。
火曜日
15:30-16:30 マスターストレッチallレベル
木曜日
12:00-13:00 マスターストレッチallレベル
19:30-20:45 ボディリセット＆コアトレーニング(75min.)
上記3クラスに加え、
11月からは新たに1クラス増設いたします
火曜日
13:00-14:00 ピラティス＆リング
平日のクラスは、いずれもレベル設定はございません。
初めての方も大歓迎です
新設クラスは、ピラティスに加えて
フレックスリングトナーという器具を使ってのトレーニングも行います。
ピラティスやマスターストレッチのトレーナーのみなさんも
ぜひぜひご参加くださいませ。
新しい感覚が入ってくるかと思います！
なお、新設クラスも、すでにご予約は受け付けております。
ご連絡お待ちしております
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
ところで先日、
新宿ゴールデン街というものに行ってきました。
不思議な街でドッキドキ
でした。
こんにちは、梅浦です。
暑さが静まり、味な季節が到来。
仲間と囲む食卓は笑顔が絶えませんね。
今回は皆でスペイン料理に挑みました。
日本じゃ高価なサフランを惜しみなく
ワインもちょっと贅沢に
グラスもちょっとよいのを．．．
新しい食器やグラスは気分が上がります。
料理は生活の知恵ですね。
