こんばんは
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオarancia（アランチャ）の今薗由望です。
以前のブログ で“個人差”のことを書きましたが、
ものごとへの感じ方は、
日によっても変わったりしますね。
アランチャでピラティスやマスターストレッチをして、
身体が解放される日もあれば、
そもそも身体を動かす気にならない日もありますよね。
なんだか、身体をリラックスしたいのに、
どうも何もする気が起こらない・・なんていう日、
わたしもあります。
そこで、今日はそんな日におすすめのリラックスアイテムをご紹介！
昨夏から、わたしははまっています。
オリジンズ
「ピース オブ マインド」
使い方は・・
3本の指（片手のみ）にほーんのちょこっとずつのせてー、
もう一方の手とすりすり合わせてからー、
まずは、鼻のそばに手を持っていき、香りを楽しみー、
その後、首の後ろにすりすりしー、
つづいて、その手で耳たぶを引っ張りー、
最後にもう一度、鼻のそばに手を持っていき、香りを楽しみます
首と耳がすーーーっとして、
とってもリラックスできます。
気分も頭もすっきりします。
お酒の酔い覚ましにもおすすめです
性別問わず、ちょっとした贈り物にも最適
リラックス法や気分転換法は、
いくつか持っておいて、
その時々の場面に合わせてチョイスできると良いですよね
さぁて、ピース オブ マインドをつけて寝まーす
あしたはオフだ