こんばんは！アランチャ高田です。
今日はボディキーのセミナーがありました！
ボディキーとはこちらの自転車のサドルのような形をしたトレーニングツール。
マスターストレッチと同じくイタリアのピノ先生が開発されたものです。
持ち運びもできて手軽なツールですが、
ガツンと刺激のあるコアトレ
胸郭の可動へのアプローチ
バランストレーニング
などなど実にバリエーション豊かなトレーニングが可能な優秀アイテムです。
今日のセミナーではたっぷり2時間動きました。
驚くほど背骨や股関節がすっきりとして、みなさま首が5センチくらい伸びたのではないかと思うほどでした！
アランチャのセッションでもたくさんご紹介できますので、ご興味のある方はぜひお声かけくださいませ。
そしてそして！５月中旬には本当に久しぶりの資格コースも予定しております！
年に１回のみの開催ですのでこちらもご興味のある方はぜひぜひお問合せくださいませ。
スタジオアランチャ
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