こんばんは。

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオアランチャの高田です。

【４月２４日（日）】グループレッスン変更のお知らせです。

１１：４５～１２：４５　ピラティス　⇒　マスターストレッチ

に変更させて頂きます。

柔軟性の向上や、背骨の動きの改善、ゆがみや腰痛にも効果的なマスターストレッチ。ますます人気です

マスターストレッチはゆっくりとしたシンプルなムーブメントですが、カラダの中心から動いていきますので、普段お休みしている筋肉にしっかりはたらきかけてくれます

じんわり汗をかくくらいカラダもポカポカ、血行も促進されますよ