おはようございましす！

 

 

アランチャ花子です

本日から３月ですね！

気持ちを新たに、春に向けてずんずん進んでいきたいところです

（花粉症に悩まされ始めましたが・・・；；）

 

 

私事ですが先週末、ダンス発表会が終了しました！

（お休みをくれたスタッフ方ありがとうございます！！）

 

今回の公演は、練習が土日に集中していた為、なかなか練習にでられず葛藤したことも多かったのですが、結果、とても楽しい公演期間、本番を過ごすことができました。

ダンスの質は満足とはいえませんが、舞台にのれた幸せな気持ちの方が勝っております

 

練習に参加できなかった分、いつもより本番前日リハーサルは、より集中して行う必要がありました。

色んな感覚を試してみたのですが、そこで、気が付いたのは、【足裏でいかに地面を踏めるか】という点でした！

 

 

普段、本番通りの床（リノリウムというゴムの床）で踊れることが難しい環境で練習しています。

本番は、照明で方向感覚が惑わされ、空間が広いので身体が振られ、いつもより難しい環境でよいパフォーマンスを発揮しないといけません。

 

そんな時に頼りになるのは、床反力を体に伝える足裏なのでは？と意識を足裏にむけて、空き時間があれば足裏を活性化させるワークを繰り返してみました。

するといつもより比較的早く、身体が舞台に慣れて、練習通り踊れる感覚ありました！！！

 

「足裏がどんな環境にもいかに早く適応できるか！！」

ということが重要なポイント！！！

これからも足裏に着目して、研究トレーニングを進めていこうと思います

 

またなにか発見がありましたら、ご報告いたします～～

 

 

週末グループレッスン状況

以下レッスンに空きがございます

 

３月４日（土）

１１：４５～１２：４５ピラティス

３月１１日（土）

１０：３０～１１：３０マスターストレッチ

１１：４５～１２：４５ピラティス

３月１２日（日）

１３：００～１４：００マスターストレッチ

 

会員様3,300円

非会員様3,600円

ご予約　mail@arancia78.jp 0363245528

 

 

最後に、恒例の（？）花子を探せ　笑

あてていただいた方には、スペシャル足裏メニュー！！！笑