こんばんは！

アランチャ高田です。

さて、アランチャでは様々なセミナーやワークショップを行っています。

ピラティスはもちろん、マスターストレッチや様々なツール、そしてトレーニングに関わらず内科学や食事などなど・・・

そんな中、2016年度の『ピラティス』のセミナーについては、

『動く』

『感じる』

『考える』

『触る』

『知る』

をテーマに掲げています。

 

6月の火曜午後はピラティスセミナーリレー！

ご自身に響いたテーマをチョイスしていただいてもよいですし、全て受講してみてご自身の今年のテーマを探していただくのもよいかもしれません。

得意な部分をさらに磨いたり、不得意な部分を補ったり、ご自身なりのスキルアップ方法をぜひ見つけてみてください。

※他団体のみなさまもマットピラティスの資格をお持ちであればご参加いただけます！

 

《日程＆内容》

１）【触る】6月7日（火）13:30－15:30　

『ピラティストレーナーに必要なリリーステクニック』

ピラティスの動きをより効果的に行うために、硬くなった筋肉を伸ばしたり、ほぐすリリーステクニックをお伝えします。頸、肩や臀部、外ももなどが硬いクライアントに対し、動かしやすい身体に整えます。

 

２）【動く】6月14日（火）13:30－15:30　

『フローピラティスとバリエーション』

まずは75分間のフローピラティスでしっかり身体を動かします。教科書以外のバリエーションもフローの中に登場しますので、後半はそれらのムーブメントを解説し、じっくり練習していきます。しっかり動きたい方、ぜひぜひご参加くださいませ！

 

３）【考える】6月21日（火）13:30－15:30　

『グループレッスンのつくり方（プログラミング）』

スムースなレッスンの流れはどのようにして作っていったらよいのでしょうか。クライアントがより心地よく、効率よく身体を目覚めさせていくためのプログラミングをみなさまと一緒に考えていきます。実際にグループワークでプログラムを立ててみることで、現場ですぐに使えるスキルを身につけましょう。

 

４）【感じる】6月28日（火）13:30－15:30　

『Tye4を使って身体の感覚を目覚めさせよう』

Tye4を使うことで、身体の伸び、コアと四肢のつながり、緊張と脱力のバランスなど身体の感覚をしっかりと引き出していきます。また、集中ややセンターといったピラティスの基本原則をご自身の感覚にしっかり落とし込む機会となることでしょう。なかなか感覚がつかめない、お客様につかんでもらえない、、、などといった資格生の方にもオススメです。

 

《料金》

各講座　8,640円

 

お問合せお申込みはアランチャにて受けまわります。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528