中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオ
aranciaの菅原順二です。
昨日は、土屋先生にセミナーを開催して頂きました。
「脳と運動」について。
いつもこんな感じでやってます。
女性のトレーナーさんが多いのですが・・・
男性トレーナーさんもご参加可能です。
運動と脳?
どんな繋がりがあるのかよくわからない分野ですが、
最近はどんどん立証されてきています。
運動神経がいいね!
って子は実は小脳が発達しているらしいです。
スポーツマンはバカじゃないんですよ(笑)
そして脳にとって1番大切なことは、
ワクワクさせること!
いろんないい刺激を入れることだそうです。
手段は何でもいいそうです。
マンネリ化しないように。
パチンコもいいみたいっす!
実際、勝った時より、パチンコする前のワクワク感がいいそうです。
みなさん、何でもいいです。
好きなことでワクワクしてください。
脳も元気になります!
土屋先生、主宰の池野トレーナー。
いつもありがとうございます。
来月もよろしくお願いします!
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アランチャ ピラティス スタジオ
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