こんばんは！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia菅原です。
昨日は自分の師匠であるNESTA斎藤邦秀さんをaranciaアカデミーにお迎えしました。

いやー、久々に斎藤さんのセミナーを受講させて頂きましたが、流石でしたね。内容はもちろん、プレゼンテーションの仕方もガッツリ勉強になりました。
さて、胸椎を動かす。これはとっても難しいことなんですが、うまく動かないと他のところに負荷がかかってしまうことも。
特に首の痛みや、肩凝り、腰痛の原因に…

ピラティスやマスターストレッチはこの胸椎へのアプローチができます。しかも、昨日のセミナーでパワーアップしてますから！
皆様へしっかりプレゼンさせて頂きます。aranciaトレーナーみんな参加してたんで、今週は胸椎の話が多いだろうな（笑）

一緒に胸椎を動かしていきましょう！
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