こんにちは！

アランチャの中谷です。

 

貴重な週半ばの祝日でしたね！

アランチャは今日も元気に営業！

 

祝日企画のグループレッスンもあり、大雨にも負けずワイワイ賑やかでした♡

外と中の気温差で窓ガラスが曇るくらいの熱気！でした(笑)

お休みの日はアランチャに！の気持ちが嬉しいです♡

 

今週土曜日のグループレッスンにまだ若干の空きがございますので、是非お身体動かしにいらしてくださいね！

10:30～ マスターストレッチ

11:45～ ピラティス

【お問い合わせ】

mail@arancia78.jp

お待ちしております！

 

一方で体調崩されている方も多いようで…

皆様ご自愛くださいませ。

 

 

さて、セミナーのお知らせです！

今回で最終回となる、

菅原トレーナーによる「ピラティスアセスメントセミナー」シリーズ！

今回は、脊柱と胸郭のフォーカスをあてて、評価修正していきます。

第３弾となりますが、１,２弾と参加していない方にも理解できる内容となっておりますので、ご興味ございましたら、お気軽にご参加くださいませ！

【日時】10月14日（金）13:30-16:30
【料金】10,800円
【講師】菅原順二

 

菅原トレーナーが普段実践している評価方法をご紹介しますので、すぐに現場で使える情報満載となりそうです！

 

トレーナーさんはもちろん、ご自身の胸郭、背骨の歪みやを治したい、動かし方を知りたい方も大歓迎です！

 

先日、見知らぬおじさんに「おねぇちゃん姿勢イイネd(^-^)」と遠くから叫ばれた私ですが（なぜ遠くから(笑)）、

評価されるのが怖いくらい歪んでおります。。。

私も修正修正…頑張ります！

おじさんだけではなく、トレーナー陣に誉めていただけますように…(笑)

 

中谷