こんにちは
スタジオアランチャの佐野マイコです
街が、aranciaの1周年を祝うかのように、arancia色であふれています
もちろん、ハロウィーンの装飾です(笑)
ハロウィーンは10/31
aranciaの誕生日は11/1
毎年、○周年が近づくと、街がarancia色ですね
(おめでたい頭ですみません。)
以前、ご飯についての記事を書きましたが、 → 自分に合った方法!
最近私は、朝ごはんをお水と果物にしています
普段は、朝ごはんもしっかり食べる派ですが、
少し身体の調整をしたいので
朝を果物にしたら、体重がカクンと減りました
余計な水分や塩分が排出されたからだと思います
私が、聞いた「朝にフルーツ」のお話は、
何種類でも、好きなだけ食べていいというものだったので、
今日は、バナナと、柿と、みかんを食べました
お腹はいっぱいになりましたが、身体は軽かった(感覚)です
時々、食生活を変えて、身体の調整をすると、
いろいろな変化に出会えます
でも、朝ごはんをずーっと食べないというのは、寂しいので、
ある程度の期間が過ぎたら、また食べると思います(笑)
昨日、吉村先生とそんな話をしていました
いろいろな朝食の食べ方、万歳
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