中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャ　吉村です♪

 

桜の開花以来、とっても賑やかな中目黒。

週半ば雨風にさらされながらも、今週末もまだまだ見ごたえ十分！

 

私も、火・木・金・土とお花見宴会続きです♥

久々に会う＆初めて会う酔っ払い友達やそのまた友達に

「ピラティスって何に効くのさー」「ヨガとどう違うのー？」と

お決まりの（笑）質問攻めを受けながら、ピラティスと共に

歩んだ日々を振り返ってみたりしてました。

 

そひて、昨日のグループレッスンの時に「何に効果を感じました？」と

皆さんに質問してみました。

 

「口呼吸してたことと、呼吸が浅いことに気付いた！」

「肩コリ腰痛がなくなった！」

「自分の身体のちょっとした変化に気づけて、絶不調まで

落ちなくなった！」

「ゴルフやランニングのスコア、タイムがのびた！」

 

それぞれ、皆さん感じている効果は異なりますが、忙しい毎日の中で

自分の身体や心に向き合う時間、自分を丁寧に扱う時間を持つことが

大切だと思います。

 

すぐに劇的な効果が出ると言うよりは、期待している効果も、思っても

いない効果もある日突然「ふと」気付くぐらいさりげなく訪れて、

心も身体も大きく変わっている自分にびっくりしました。

 

今日の自分が明日の自分、1年後の自分、10年後の自分を作っている

のは間違えないので、ちょこっとそんなことを頭の片隅におきつつ

毎日楽しく美味しく過ごしたいです♪

 

ん・・・？美味しく？？（笑）

 

久々に、スタジオ近くのN_1155に行ってきましたー♥

 

山もりの春野菜の下にリゾットが！！美味しく美味しく頂きました。

 

テーブルフラワーには桜が使われていました。思わずくんくんしてしまいました。

桜の花を楽しめるのももう少し。是非皆さん目だけでなく鼻でも感じて下さい！