こんにちは

スタジオアランチャの佐野です

毎日照りつける太陽が、　the　夏　ですね

私は、毎年、　“やっちまった日焼け”　があるのですが、

みなさんはどうでしょうか？

真っ赤になると、痛いですよね

日焼け止めを常時持ち歩けばいいのですが、

それを怠るために、やっちまった、な結果になる毎年の私です

ここで、日焼け止めに表示されている　ＳＰＦ　と　ＰＡについて

SPF（Sun Protection Factor)　は、赤く痛い日焼けに対する効果で、

SPF1 = 20分　です。

なので、SPF30　のものは約600分（10時間）、赤く日に焼けるのを防ぐ効果が期待できるということです。

数値の上では、丸一日もつような感じですが、2,3時間おきに塗り直すと効果的だとか・・・

PA（Protection grade of UV-A)　は、時間を置いて黒くなる日焼けに対する効果で、

+ から +++ で表され、+　が多いほど効果が期待できます

そんなこと知ってるよぉだったらすみません

それを見て、選びますもんね

知ってても、　やっちまった　になる私は　残念です(笑）

今まで一番ひどかった日焼けは、数年前に沖縄の波照間島に行った時で、

赤くはれ上がって、写真を見ても痛い

日焼けというより、やけどの方が近かったような。

あんなに皮膚が痛かったのは、その日焼けと、ブヨに刺された時くらいです

みなさん、南の島の日差しには気をつけてください

でも、南の島、サイコー　いつでも　何度でも行きたい

個人的には、宮古島LOVEです

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「グループレッスン情報】
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木曜日　12：00～ MS 初級
土曜日　10：30～ MS 中級
土曜日　11：45～ MS 初級
日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日　10：30～ MS 中級
日曜日　11：45～ P＆BK
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木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
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