おはようございます

スタジオアランチャの佐野です

毎日残暑が厳しいですね

暑いところにいる方は、熱中症に注意を

そして、オフィスなど涼しい（又は寒いくらい涼しい）ところにいる方は、

温度差に気を付けてくださいね

さて、現在妊娠８カ月の私ですが、

胎動がどんどん大きくなっています

赤ちゃんは、お母さんのお腹の中で、いろんな動きをしてるようです

自分の唇に当たったものに吸いついて、おっぱいを飲む練習をしたり、

ふんぞり返って、左右のバランスをとる練習をしているのだとか

生まれてからは、ただ寝ている状態から、

バタバタし始めて、寝返りができるようになって、うつ伏せになって、

よつばいになって、つかまり立ちを経て、立つようになります

その過程で、コアを鍛えて、必要な筋肉を鍛えて、成長します

本能で、「よし、次の段階にいける」と思ったら、次の段階に進むそうです

それを見るのが楽しみで

また、首が座っておんぶできるようになったら、

おんぶひもを使わずにおんぶすることで、

赤ちゃんが自分で落ちないようにバランスを取るようになり、

体幹が鍛えられるそうですよ

今まで、資格コースやセミナー、アカデミーで学んだことを

この目で確かめたり、実感できるのが楽しみです

ただ、見過ぎ、やり過ぎには注意

子供に嫌がられない程度にしないといけないですね(笑）

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「グループレッスン情報】
★menu★
火曜日　15：30～ MS 初級
木曜日　12：00～ MS 初級
土曜日　10：30～ MS 中級
土曜日　11：45～ MS 初級
日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日　10：30～ MS 中級
日曜日　11：45～ P＆BK
（会員価格）3,150円　
（非会員価格）3,500円
木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング
（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ
★定員★
４名様
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