私は今日の朝からこれにハマろう
と決めてみました
それは、こちら

ディスク
これで、外旋筋を鍛えるぅ
私の股関節は極端に内側にしか回らないので、改善するぞーーー
オシリン(殿筋)
も鍛えたらオシリンも小さくなるし、一石二鳥ですよね
また関係ない話ししちゃいますが
今日、
七段の雛人形を飾ってるお店の前で、金髪の5歳くらいくらいの男の子がお母さんと一緒に見てたんですね
そのエンジェルボーイが、、、
サンニンカンジョ～
ゴニンバヤシ～
と、、、
流暢な日本語を話してるではないかーーー
なーにぃーーー
そんな金髪に染まってる髪のエンジェルボーイが日本語はなせるのかぇ
なんてカワゆすなんだーーー
you、あまりにカワユスやから、
オバチャンが、サンニンカンジョとゴニンバヤシまとめてかったるな
って話しかけたいくらい可いぃ、、、
でも、雛人形は意外に高いから買ってあげれない事になってんねん
坊やごめんよ
本物のマミーに頼みな
オバチャンはグループレッスンの御案内に忙しいにねん(笑)
は～い
以下が近日のグループレッスンの空き缶情報になっております
26日
9:15～ダンス&バレエ 残2
10:30～MS 満員
11:45～ピラティス&BK 満員
28日
15:30～ MS 残1
1日
10:15～ MS 残3
19:30～リセット&コア 満員
3日
10:30～WU&MS 残1
11:45～MS初級 残2
4日
9:15～ダンス&バレエ 残3
10:30～MS 残1
11:45～ピラティス&BK 残2
なお、キャンセルも出やすいのでキャンセル待も随時受け付けております
皆様のご連絡お待ちしております
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